Sunday, August 5, 2007

دائرة التغيير


منذ فترة وأنا أريد الكتابة عن التغيير ..يمنعنى الكسل مرة والإنشغال مرات ..أعتقد أن بداخل كل منا إنسان يطمح فى التغيير ..فهناك من يحلم بتغيير شخصيته إلى الافضل كما يسميها البعض وهناك من يرغب فى تغيير سلوك سىء ومن يرغب فى إنجاح علاقته بمن يحب أو النجاح فى العمل أو الانجاز فى الحياة أو الشعور بالتغيير بشكل عام ..كثيرة هى الأشياء التى نريد تغييرها ونعجز ..الاستسلام حل أسهل والاكتئاب نتيجة أسرع ..الفشل فى تغيير أردته كان أسرع ما يكئبنى لفترات طويلة ..فلدى خبرات سيئة لاشخاص ظلوا طوال عمرهم يطمحوافى التغيير ولم ينجحوا ..منذ شهور حضرت محاضرة حول أسباب الإنتكاسة فى المخدرات وشرح المحاضر جزء عن التغيير وأسماها دائرة التغيير والتى تبدأ بالتفكير فى التغيير ومن ثم اتخاذ قرار ثم تنفيذه ثم الانتكاسة فيه أى الرجوع عنه او إصدار سلوك ما قبل التغيير مرة آخرى وأكد المحاضر بأننا قبل التغيير الحقيقى ندور داخل هذه الدائرة لمرات ..شجعتنى جدا هذه المحاضرة ، لكننى ظللت لفترة طويلة أبرر انتكاساتى المختلفة وبدأت أطرح أسئلة حول الى متى سأظل أدور؟
فهناك أفراد يظلون داخل هذه الدائرة لسنوات أظن الحل يكمن فى إتخاذ القرار بجدية ..التعامل مع النفس بجدية ..أن تحدد أهدافك وتراجعها كل فترة وتصر على تحقيقها ..نحتاج أن نثق فى أن التغيير صعب ..أصعب مما نتخيل التغيير فى أى سمة فينا يوازى مدمن مخدرات فى دائرة تعافيه وتغييره ..هذه الأيام أزرع الأمل فى نفسى للتغيير..مؤمنة بأن انتكاساتى السابقة ليست نهاية الكون وأنها ستقود إلى تغيير حقيقى
أعرف أناسا قادتهم انتكاساتهم الى الاحباط والاستسلام لمجرد أنهم لم يعرفوا أن الانتكاسة واردة فى التغيير..تسامحوا مع انتكاساتكم وآملوا فى تغيير حقيقى وثابروا عليه ..فطعم التغيير يثيرمشاعر فرح حقيقية

26 comments:

Dr. Awsam Wasfy said...

مرحباً بالكتابة من جديد. التغيير في رأيي علامة الحياة الأولى. ما يساعدني على التغيير أيضاً هو قبول نفسي وعدم كراهية ما أريد أن أغيره بل محبة ما أريد أن أصل إليه. الكراهية والرفض والخزي مشاعر تصنع "قفلة" في دائرة التغيير. وددت أن أشكرك على تعليقك على كتاب شفاء الحب. أنا أعتز برأيك.
أوسم وصفي

radwa osama said...

عفوا يا دكتور ..انا اللى بعتز برايك جدا..اوافقك تماما على ان قبول نفسى خطوة مهمة واولى فى التغيير لكننا احيانا نقف ونرتكن عندها قليلا ..ولا تؤثر وحدها فى الانتكاسة السلوكية ..اعتقد انها عامل مهم للنهوض مرة اخرى من الانتكاسةلكن ليست وحدها العامل الوحيد..افكر فى عوامل اخرى

Dr. Awsam Wasfy said...

بالطبع هناك عوامل أخرى. القبول الذي يؤدي إلى الوقوف والارتكان هو قبول عبر الشعرة الفاصلة بين قبول النفس بعيوبها والموافقة على هذه العيوب والاستسلام لها. القبول الصحّي هو الذي يستطيع أن يقف عند الخط الفاصل بين قبول الإنسان ورفض العيوب لأن للإنسان قيمة بغض النظر عما يفعل.

أنت لست ما تفعل! فإن كنت أنت ما تفعل، فكيف يمكن أن تغيره؟ أنت لست ما تعتقد فأنت حر في أن تغير اعتقادك وتبقى أنت نفسك. أقصد جوهرك!

بمناسبة الحديث عن الجنسية المثلية ذلك الموقف الذي يخلط بين الإنسان وأفعاله وتوجهاته هو السبب في نشوء الحركات المؤيدة للمثلية من ناحية والتي تعتبر أن التوجه الحنسي أمر نولد به بشكل حتمي. وهو السبب أيضاً في وصم المثليين وكراهيتهم من ناحية أخرى. وهو السبب في الاضطهاد السياسي والديني وحرمان الإنسان من حقوقه في كل مجال.

عندما نتكلم عن التغيير ، وهذا ما اخترته وأنا معجب بذلك ، فإننا نفتح باباً لمناقشة أمور كثيرة هامة في الحياة ربنا معاكي

radwa osama said...

اظن أن هناك شىء يقف بين البدء فى التغيير والقبول الصحى للنفس فيمكن أن يكون لدى قبول لذاتى ورفض لعيوبى وأعرف تماما أننى لست ما أفعل ولدى المزيد لكننى لم أبدأ بعد فى التغيير ..أعتقد أن هذه الحالة منتشرة جدا على مستوى النخبة والعامة ..فتجد الباحث الذى لا يرضى بما يفعله ويعرف انه مهيىء للافضل لكنه رغم ذلك ساكن لا يغعل أى شىء .. انا بالفعل اراقب نفسى وافكر لاننى كنت فى هذه الحالة منذ فترة لكننى خرجت عن طريق الالتزام ببرنامج لكننى لست متاكده ما الذى سيدفعنى للاستمرار فى هذا البرنامج ..عذرا ان كانت افكارى غير مرتبه ..لكنى سعيدة بالنقاش

Anonymous said...

بصراحة الواقع اللي احنا عايشينة لا يدعوا إلى التغير بقدر ماهو يدعو للإكتئاب وتحقير الهوية والإنقلاب ضددها
http://bahalm.blogspot.com/

Anonymous said...

ya radwa, where is your email so that i can email you to join a support group?

Selfmeaning said...

معاكى يا رضوى أن التغيير شىء اساسى فى حياتنا بس للاسف بيبقى عالطول ناقصة ايجابية يعنى بمعنى انى قررت التغيير و خلاص عرفت اسباب الانتكاسة لازم ابدا عالطول فى الخطوات لكن احنا هنا فى مصر العملية بتاخد منا وقت و بالتالى بنفقد روح التغيير

واحدة وخلاص said...
This comment has been removed by the author.
واحدة وخلاص said...

لى سؤال
هل من الممكن ان يكون السبب فى الانتكاسة جليا وغامضا فى ان واحد
اشعر ان هذا ما امر به
انا غير راضية عن الموضع الذى اقف فيه ولكنى اعرف لماذا لازلت اقف فى ذات الموقع ولا ابرحه
وفى نفس الوقت لا ادرى سببا لهذا السبب
لا اقصد اى غموض ولكن احيانا ما تبدو الامور ملتبسة بالفعل
هل هناك توصيف لهذه الحالة او مخرج منها
ام انها متلازمة احباط وفقد الايمان بجدوى الذات ؟
ربما

عذرا للاطالة

mo7amed mamdo7 said...

من يومن ويثق بنفسة قادرن على ان يجعل الناس تؤمن وتثق بة كل سنة وانتى طيبة

HoSSaM said...

التغيير


ياااااااااااااه


حلم

yamen said...

علي الجميع السلام

انا كنت داخل اشكرك علي التدوينة الجميلة اللي شجعتني فعلا وانتشلتني من حالة احباط ما بعد الانتكاسة التي تنتابني دوما
انا بجد عرفت حاجة جديدة من موضوعك هاجربها واقولك علي النتيجة

بس بعد ما دخلت علي التعليقات لقيت نفسي عايز اشكرك واشكر الدكتور اوسم علي الحوار الجميل

وكمان عايز انتهز الفرصة واكمل حوار تاني بيني وبين الدكتور اوسم بدا علي مدونتي وانا بكسلي وقلة ذوقي لم اكمله

عزيزي الدكتور اوسم وصفي
ذكرت لي انك لم تقرا موضوعي المنشور علي بص وطل عن كتابك "صحة العلاقات"..اذا كان الوضع علي ماهو عليه فانا اتمني فعلا ان تقراه
و ده اللينك بتاعه
http://www.boswtol.com/aldiwan/nkasakees_165_05.html
وانا مازلت احتفظ بحقي في زيارة منك لمدونتي المتواضعة
اشكرك و اشكر رضوي
تحياتي

Anonymous said...

مدونة رائعة وبوست رائع
------------------------
-------------------------
ارجو انك تنورى مدوناتى
www.rohelfeda.blogspot.com
www.7aiatna.blogspot.com
www.la7zat.blogspot.com
-------------------------
---------------------------
الشاعر
حازم ربيع

midohits said...

المدام رضوى ....أعرف أن الانسان منا لديه ما يقاوم رغبته فى التغيير فى كثير من الأحيان وهى النفس البشرية....أعنى ما أقوله جيدا ايمانا بالقول الكريم أن النفس البشرية أمارة بالسوء ...ولكنى أرى أن الاتجاه الى التغيير يتطلب التغلب على الشهوات والملذات والتفكير فى أخرى قد يجدها الانسان عند التغيير حيث أن يعيش الانسان على الأمل هو أفضل من عدم وجوده أو فقدانه....أتابعك منذ فترة قريبة باهتمام بالغ جدا وكذلك الحال بالنسبة لزوجك عمرو ....ربنا يسعدكم يارب

fluent said...
This comment has been removed by the author.
fluent said...

اعتقد ان لتغيير حالة أو وضع معين لابد انه نربط نتائجه بحاله من الالم الشديد ،،ونقرن شكل التغيير بحاله ممتعة جدا من الفرح والنجاح.

،،كما قال احد العلماء كل افعال الانسان للحصول علي المتعه وتفادي الالم

مدونة جميلة ،،والمتابعة مستمرة.

shetoos said...

نفسى اتغير و الاقى نماذج لواحد كام فاشل و مهمش فى حياته و وفجأة بأى متميز بين الناس

Anonymous said...

السلام عليكم
بارك الله فيك ابنتي
كلامك رائع ينور البصر والبصيرة ويهدئ النفوس المضطربة في زمن تشوبه الضوضاء والاضطرابات اتمنى لكل شباب امتنا العربية التغيير والوصول لافضل
النتائج وربنا مع الجميع
ارجوك افادتي في كيفية الحصول على كتاب شفاء الحب علما انني في الاردن وانا بحاجة جد ماسة اليه

أخبار مصر اليوم said...

أخبار مصر اليوم اهم الاخبار المصرية والعربية أولا باول بين يديك كل الاخبار المصرية من أخبار سياسية رياضية أخبار اجتماعية أخبار فنية أخبار التعليم ونتائج الامتحانات نتيجة الثانوية العامة نتيجة الشهادة الابتدائية والاعدادية الى جانب العديد من الاخبار المنوعة الاخبار العربية والعالمية أخبار مصر اليوم الخبر فى لحظة بين يديك .

فاتورة التليفون ـ اذاعات عربية ـ قنوات فضائية ــ العاب ترفيهية ـ دردشة مصرية شات مصر - صور
أخبار مصر اليوم,أخبار مصرية,أهم الاخبار المصرية,أخبار الساعة,خبر اليوم ,أخبار الرياضة ,فيلم الموسم,أخبار الفنانين,أخبار الاقتصاد,نتيجة الامتحان,نتائج ,أخبار عاجلة ,اخبار مهمة ,موجز الاخبار ,أخبار الساعة,خبر اليوم ,لحظة الخبر ,أخبار خبر ,اليوم ,مصر

Ahmed Ashraf said...

رئيسية الموقع :
مصر اليوم
اهلا بكم , اضع لكم موقعى لتتطلعوا عليه , منتديات مصر اليوم هى منتديات عامة تهتم بالكثير من الاشياء المصرية , شاهد اقسام المنتدى
اخبار مصر صور نكت مصرية اغانى قنوات و ترددات اخبار الرياضة المصرية مشاهدة مباريات بث مباشر اسعار السيارات

Ahmed Ashraf said...

رئيسية الموقع :
مصر اليوم
اهلا بكم , اضع لكم موقعى لتتطلعوا عليه , منتديات مصر اليوم هى منتديات عامة تهتم بالكثير من الاشياء المصرية , شاهد اقسام المنتدى
اخبار مصر صور نكت مصرية اغانى قنوات و ترددات اخبار الرياضة المصرية مشاهدة مباريات بث مباشر اسعار السيارات

entrümpelung wien said...

شكرا على الموضوع
entrümpelung
entrümpelung
entrümpelung wien

entsorgung wien said...

موفقين لكل ما هو قيم ومفيد 
Entrümpelung
Entrümpelung
Entrümpelung Wien
Entrümpelung Wien

Bookmarks said...

تسلم ايديك على الموضوع المتميز جداا
delogierung-delogierung
Wohnungsräumung
zwangsräumung-zwangsräumung

ريوبى said...

موضوع ممتاز
ryobi

Umzug said...

بسم الله الرحمن الرحيم .. لا اله الا الله
Umzug - Umzug wien